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Grignotage healthy et qui donne de l’energie

Il est 16h, votre ventre gargouille, vous avez envie d’une bonne tartine débordante de Nutella…ERREUR… sautez plutôt sur les superfruits healthy Mix… alors non ils ne volent pas, ils n’ont pas une super vision nocturne et ne sauvent pas le monde… leurs objectifs sont d’être nourrissants, de vous donner un coup de fouet et de lutter contre les petits désagréments du quotidien.

Qu’est ce que les superfruits healthy Mix ? ce sont des fruits secs qui sont peu caloriques, top au niveau énergétique et nourrissants, idéal pour les coups de mou, les envies de grignotage intempestives. A mélanger dans des yaourts, céréales, ou tout simplement nature. L’idéal est dans manger une à deux cuillères à soupe par jour. Le sachet que j’ai acheté est composé de cinq fruits :

  • Les baies de Goji

Riches en vitamines, minéraux, oligo éléments et contiennent une quantité importante d’antioxydants. Aident à renforcer les défenses immunitaires et apportent le plein de vitalité et d’énergie.

  • Les mulberries ou mûres blanches

Riches en resveratrol (anti-oxydant naturel) pour prévenir les maladies dûes au vieillissement. Également riches en vitamine C et fer, lutte contre la fatigue, le stress et les coups de pompe. Idéales contre les petits virus de l’hiver.

Grignotage healthy Mix Baies

  • Les physalis

Riches en minéraux, oligo-éléments et vitamines A, C et E. Celles-ci ont des vertus dépuratives, diurétiques, relaxantes, antimicrobiennes, contre la toux, contre les affections rénales et l’asthme. Personnellement, j’aime beaucoup le goût du physalis frais et on retrouve vraiment le goût prononcé et unique dans ce fruit sec.

  • Les grains de grenades

Riches en vitamines et minéraux (vitamine C, B5), phénols naturels, potassium, vitamine A, vitamine E et acide folique. Propriétés anti-inflammatoires, renfoce les os et les muscles. Idéales pour les régimes car elles évitent l’accumulation des graisses.

  • Les cranberries

Les Cranberries font parties, des fruits les plus riches en anti oxydants et vitamines C. Des vertues protectrices de l’estomac, vessie et dents. Efficaces contre les infections.

Ces superfruits healthy Mix peuvent également être dégustés en infusion, pour libérer toutes leurs vertus. Ils ne vous feront certainement pas rajeunir de dix ans mais ont des vertus plutôt intéressantes, et les prendre en cure avant une entrée fracassante dans l’hiver ne peut être que bénéfique…

Je les achète bio (forcément), alors évidemment ça a un coût : 6,90€ les 125g, disponible ici.

Et vous, superfruits ou pas?

Je vous souhaite un bon week-end prolongé, et bon courage à ceux et celles qui bossent.

   

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33 Commentaires

  1. rocklemonblog

    10 novembre 2016 à 17 h 25 min

    J’adore couplé les cramberies et raisin sec avec des amandes, noix de cajoux, noix du brésil. Quand j’ai un petit creux ou avant le sport j’en prends un poignée et je suis de nouveaux en forme 🙂

    1. lov'in it blog

      14 novembre 2016 à 10 h 53 min

      Tu as bien raison et c’est tellement sain et bon 😉

  2. The City and Beauty

    11 novembre 2016 à 17 h 25 min

    Coucou je t’avouerais que je préfèrerais un bon snickers héhé, mais en ce moment, j’ai acheté ce style de truc avec mélanges pour plus de tonus bisous 🙂

    1. lov'in it blog

      14 novembre 2016 à 11 h 02 min

      C’est pas le même genre, et on peut pas manger des snickers tous les jours 🙂

  3. AccioLivres

    11 novembre 2016 à 22 h 57 min

    Ah super typiquement l’article qu’il me fallait ! Depuis quelques jours je me demandais comment remplacer la fameuse tartine de nutella ! Je vais en acheter un paquet 🙂

    1. lov'in it blog

      14 novembre 2016 à 11 h 03 min

      IL va quand même te falloir un peu de volonté, c’est pas la même chose, le plaisir est différent 😉

  4. Ness BND

    11 novembre 2016 à 23 h 24 min

    C’est le genre de « superaliments » que j’adore ajouter à mon combo « flocon d’avoine-lait de noisette » le matin. En plus d’être bon en gout, bon pour la santé, toutes ces bonnes choses calent super bien pour un petit déjeuner parfait 🙂
    Bel article :),
    xx Ness
    http://www.NessBnd.fr

    1. lov'in it blog

      14 novembre 2016 à 11 h 04 min

      Clairement, c’est le mélange énergétique du matin 😉

  5. Clo

    12 novembre 2016 à 14 h 39 min

    Ton article tombe à pic car je suis en plein ré-équilibrage alimentaire ! 🙂

    1. lov'in it blog

      14 novembre 2016 à 11 h 04 min

      Pas sûre que ton séjour en Corse améliore les choses 😉

  6. Natieak

    12 novembre 2016 à 15 h 12 min

    Je me suis pris des Les baies de Goji de Léa Nature mais je t’avouerai que j’ai du mal avec le goût. Je les mets dans un yahourt ou du fromage blanc, ainsi ça passe mieux. ^^

    1. lov'in it blog

      14 novembre 2016 à 11 h 05 min

      C’est sur que c’est particulier, essaye un mélange peut-être tu trouveras un goût qui te conviendra mieux

  7. lilijouemamanbricole

    12 novembre 2016 à 21 h 45 min

    je connaissais paset j’adore les fruits et baies séchés mais mon pécher mignon c’est les bananes séchées moins healthy pour le coup lol mais énergétiques

    1. lov'in it blog

      14 novembre 2016 à 11 h 06 min

      C’est vrai que les bananes séchées c’est pas mal, moins healthy mais c’est toujours mieux que la tartine de Nutella…

  8. Coco B.

    13 novembre 2016 à 12 h 24 min

    Coucou. Je n’ai jamais testé. Merci pour le partage.

    #CocoB.
    http://www.cocob-59.com

  9. bordelaise-by-mimi.com

    13 novembre 2016 à 18 h 15 min

    Hello ma belle,
    comment vas tu ? C’est souvent qu’à 16h, j’ai un petit creux, et comme toi, les cranberries et les baies de godji sont mes meilleurs amis du goûter 🙂 Je vais aussi tenter les mulberries et les physalis, ça à l’air délicieux et plein d’énergie 🙂
    Bisous et bon dimanche à toi !

    1. lov'in it blog

      14 novembre 2016 à 11 h 07 min

      J’adore les physalis après il faut vraiment aimer ce fruit car ça un goût particulier qui ne plait pas forcément à tout le monde, tu me diras ce que tu en penses.

  10. mytrendylifestyle

    13 novembre 2016 à 20 h 21 min

    C’est un article très intéressant, je commence doucement à me mettre aux noix je vais essayer les choses que tu proposes 🙂

    Safia – My trendy lifestyle

    1. lov'in it blog

      14 novembre 2016 à 11 h 14 min

      Les noix, c’est pas mal non plus comme encas 🙂

  11. Comme On Est

    13 novembre 2016 à 22 h 46 min

    Coucou !
    Je pense jamais à acheter ces fruits secs et je dois dire qu’en faite tu as raison c’est bon et sain. Il faudrait que j’y pense quand je fais les courses ^^

    1. lov'in it blog

      14 novembre 2016 à 11 h 15 min

      Disons que c’est mieux de manger cela qu’autre chose, que l’on aurait vite fait de regretter 😉

  12. lesptitesmainsdabord

    13 novembre 2016 à 23 h 02 min

    ici j’achète le mélange tout fait de super fruits à bio c bon, c’est pas mal

    1. lov'in it blog

      14 novembre 2016 à 11 h 15 min

      Oui c’est plutôt pas mal et même ma fille en mange, et ça c’est top.

  13. Laura Lvz

    13 novembre 2016 à 23 h 29 min

    J’ai rien de tout ça dans mes placards :/ Mais pour les petites fringales j’ai un bocal d’amande dans lequel je pioche et autrement j’ai un panier à fruit plein de clémentines vu que c’est la saison. C’est pas folichon mais c’est toujours mieux que de se jeter sur le chocolat et les gâteaux apéro…

    1. lov'in it blog

      14 novembre 2016 à 11 h 18 min

      Oui c’est déjà pas mal et les clémentines ça c’est top, j’adore ça mais c’est de plus en plus dure d’en trouver des vraiment bonnes.

  14. laroxstyle

    14 novembre 2016 à 12 h 51 min

    Oh oui avec des petites noix et des amandes, c’est parfait pour les petits creux ! Par contre je découvre les physalis, je vais voir pour tester ça rapidement 🙂

    1. lov'in it blog

      16 novembre 2016 à 13 h 25 min

      oui,n y a rien de mieux, tu vas voir les physalis c’est vraiment top

  15. Lorena Rondi

    15 novembre 2016 à 15 h 19 min

    Je suis fana des baies de goji ! Par contre je me demandais si ce n’est pas déconseillé d’en manger le soir ? Car j’ai l’impression que j’ai du mal à dormir après. Je ne connais pas les mulberries, je vais essayer ça 🙂

    1. lov'in it blog

      16 novembre 2016 à 13 h 23 min

      Ca peut effectivement être un des effets secondaires donc essaye pendants quelques jours de ne pas en manger le soir pour voir si c’est la raison.

  16. La Mode selon Claire (@Clairedmg_)

    21 novembre 2016 à 8 h 11 min

    Ce n’est pas la première fois que j’entends parler de ses petites choses à grignoter, il va falloir que je goûte 🙂

    Claire
    http://www.la-mode-selon-claire.fr

    1. lov'in it blog

      21 novembre 2016 à 14 h 28 min

      Oui il faut 😉 tu ne pourras plus t’en passer

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